北京桔子树艺术培训中心

每天坐在电脑前的脂肪人，你知道多少病都是坐出来的吗！没时间，忙，天太冷、天太热，路远懒得动，。。。瑜伽太不容易坚持、健身房太枯燥、户外活动受制约。。。

看看我们的肚子，我们的腰，我们的身形，年纪轻轻的我们，难道少壮不，老大徒伤悲吗？

       赶快来桔子树吧！美妙的音乐会唤醒你沉睡的细胞，动感的舞步会激荡你内心的冲动，肢体的伸展会打开你尘封的心灵，你会由内而外，焕发青春、焕发活力、焕发热情！

    科学证明，每天坚持运动20分钟，身体微汗的状态下，就能有效，增强身体机能的抗力。而舞蹈作为愉悦身心的有氧运动，运动量适中，协调四肢、兴奋神经，扩展心肺功能，更是对身心健康有太多的益处。

    更重要的是，没有哪一项运动，在出汗之后还能学得一技之长，培养出自己的自信和气质。

有舞艺在身，何愁该出手时一展身手？

    说的多，不如做得多，犹豫才是身体慢慢老化的罪魁！现在就咨询桔子树，尽兴舞动吧！

跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。

舞蹈起源于劳动，与文学、音乐相伴而生，是人类历史上早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美 要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。作为教育手段，舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵 活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们（表演者、欣赏者）的心态、生理、情感、品德等多方面起潜 移默化的作用，对精神文明建设和提高民族的文化素养所具有的深远的社会意义，被越来越多的人们所认识。

桔子树专业舞蹈培训：爵士舞，拉丁舞，民族舞，古典舞，芭蕾舞，现代舞，街舞，交谊舞，肚皮舞，健身操，啦啦操

赶紧来你身边的桔子树，让你那曼妙的身姿尽情舞动吧！