千万不要让老人生气
百病源于气,老年人尤其怕生气。我的邻居八十多岁的老太太身体很好,因为小脑有些萎缩,经常忘事被儿女呵斥,严重的那次气得脑出血,从此卧床不起。所以,千万不要和老人较真生气。表面上要顺应老人的意愿,不能顶撞老人,惹他们生气。人老了,情感也脆弱,很多老人就是因为一些小事儿气出毛病。
多晒太阳 做些适量运动
晒太阳能促进维生素D的生成和钙质吸收,预防骨质疏松,杀死病菌等很多好处,所以,老年人要经常出去晒太阳,不能总是呆在房间里。每天吃过饭要出去走走路,或者太极拳,适量的运动不仅增进食欲,还能活动活动筋骨,锻炼身体。这对身体有很大益处。
老人起居护理:
起居护理原则:满足老人日常生活需要→增加其自护能力→防止发生并发症→保证
照料老人洗漱:洗脸毛巾质地要细致,应以拍干方式方式除去面部水渍,而勿以毛巾直接搓揉面部,以减少刺激皮肤。洗脸的次数以个人肤质、环境、气候、有无上妆等因素来决定。不同用途的毛巾不能混合使用,且要专人专用。洗脚后要注意脚的保暖,在寒冷季节不要长时间光脚穿鞋。
给老人洗澡:准备好洗澡用具,如毛巾、浴巾、中性香皂、洗发液、35-40℃的洗澡用水、换洗衣物等。老人进入浴室后,帮助老人洗澡的程序为洗脸→洗身子→洗头。洗完脸后,打开水阀门用适宜的温水淋湿全身,然后关上水阀门。将香皂均匀涂抹于老人的身上,再用毛巾轻轻搓洗。搓洗干净后,打开水阀门,调节好水温,冲干净身体。将头发淋湿,关上水阀门,将洗发液均匀地涂抹于头发上并轻轻地揉搓,边揉搓边按摩头皮。头发搓洗干净,打开水阀门,调节好水温,将头发和身体冲洗干净,用浴巾将头发和身体上的水擦干,如皮肤较干燥可适当涂抹润肤乳。换上干净衣服出浴。
温馨提示:洗澡次数不能过于频繁,冬季3-4天一次,每次洗澡时间不宜过长,以15-30分钟为宜。忌空腹或饭后立即洗澡。
关注老人每日身体健康状况:
日常体检、帮助老人定期测量体温、脉搏、呼吸、血压等;
老人服用控制:
根据医嘱帮助老人日常服药包括口服给药耳内给药、眼部用药、皇腔滴药、舌下给药皮肤给药以及中药煎煮和服用等;